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QUELLES APPLICATIONS ?

Les applications de la sophrologie et de la relaxation sont très vastes, il peut s’agir d’une meilleure gestion du stress, de sortir de la fatigue, de développer l’estime de soi, de résoudre certaines formes de dépendance (tabac, nourriture…) par exemple.

La sophrologie peut nous aider à préparer une échéance difficile telle qu’un examen, un concours, ou une intervention en public. Elle peut développer la concentration,  la créativité et l’imagination.

L’approche de la douleur, les cas d’insomnie, les baisses d’énergie sont également des thèmes qui pourront être abordés au cours de nos pratiques.

 

Bien sûr cette description n’est pas exhaustive, ainsi avant toute pratique nous nous rencontrerons pour un entretien préalable gratuit. Cette entrevue nous permettra de préciser ensemble les teneurs des séances ainsi que vos objectifs.